Pro rodiče  

 

HOREČKA

 

Kdy dítěti změřit teplotu ?

Je vhodné přeměřit teplotu,pokud pozorujeme některé z následujících příznaků:

Změna chování,únava,pláč.

Bolest hlavy,odmítání jídla.

Horká,suchá kůže výrazně na hlavě a trupu,při zhoršování je kůže na rukou i nohou chladná,

na těle může být vlhká.

Zrychlený puls,výraznější bušení srdíčka.

Zrychlené dýchání ( přes 40 výdechů za minutu).

Žízeň.

U menších dětí průjem.

 

Jak teplotu měříme ?

U malých dětí měříme teplotu v konečníku-rychloběžkou nebo digitálním teploměrem s ohebným koncem, zasouváme maximálně 1 cm. Pozor – teplota v tělesných dutinách je vyšší, proto při měření v konečníku odečítáme 0,5 stupně od naměřené teploty. Při měření v podpaží se neodečítá nic.

 

 

Tělesná teplota v číslech.

 

Tělesná teplota                     Tělesná teplota

měřená v konečníku               měřená v podpaží

 

více než 41 st. C více než 40,5 st.C okamžitě vyhledat lékaře

40 st.C 24 hodin 39,5 st.C 24 hodin vyhledání lékařské pomoci

více než 38,5 st.C více než 38 st.C léky proti horečce,fyzikální opatření

37,5 – 38,5 st.C 37 – 38 st.C klid,pitný režim,monitorování situace

 

 

Alarmující příznaky,kdy neváháme vyhledat lékaře :

Opakované zvracení.

Ochablost dítěte, nereaguje na běžné oslovení.

Poruchy hybnosti.

Ztuhlá šíje – dítě nemůže předkolnit hlavu.

Mramorovaná kůže.

Krvavé skvrnky na kůži ( po zatlačení dnem sklenice neblednou,nemizí).

Výrazně chladné ruce, nohy.

Setrvalá teplota bez poklesu přes 39,5 měřená v podpaží trvajícfí 24 hodin.

 

 

Co mohu udělat sám ?

Není-li přítomen žádný alarmující příznak a je-li teplota na 38 st.C v podpaží,podáme dítěti léky ke snížení teploty,které působí zároveň proti bolesti.Lze je bez předpisu pořídit v lékárně.Nejčastěji užívané léky obsahují paracetamol (Paralen,Panadol,Mexalen) nebo ibuprofen (Ibalgin,Brufen,Nurofen).Jsou k dostání ve formě sirupu,čípků nebo tablet.

 

Pravidla pro podávání léků proti horečce:

Přečtěte příbalovou informaci.

Dávkování je závislé na věku a tělesné hmotnosti dítěte a je třeba jej dodržovat.

Pozor abyste nepřekročili dávkování za 24 hodin.

Informujte se o druhu účinné látky,abyste nepodali lék se stejnou látkou 2x krátce po sobě.

 

Fyzikální snižování horečky.

Kromě použití léků je vhodné ke snížení horečky použít i tzv.fyzikální metody.Voda použitá k těmto procedurám nesmí být ledová.Pokud se objeví husí kůže nebo třesavka,procedury ukončete.

Omývání houbou :

Dítě posaďte do vaničky s vlažnou vodou a omývejte je žínkou nebo houbou cca 10-20 minut.Zkontrolujte teplotu těla teploměrem a event.opakujte.

Jak provádět zábaly?

Do vlažné vody namočte osušku a na 10-15 minut zabalte celé dítě tak,aby byl zakryt hrudník a břicho.Ruce a nohy nechte volné.Po 10-15 min.dítě vybalte,ponechte chvíli odpařit povrchovou vrstvičku vody,lehce osušte,přeměřte teplotu.Proceduru opakujte,pokud horečka neklesá.V zábalu se dítě dál nepřikrývá.

 

DIETA PŘI PRŮJMU

 

Strava první dny při průjmu:

 

Organismus ztrácí velké množství tekutin a dalších důležitých živin.

Je vždy důležité zjistit příčinu tohoto stavu,je potřeba na přechodnou dobu změnit jídelníček.

Velmi důležitý je pitný režim,kdy podáváme tekutiny v malém množství,ale často. Celkové množství tekutin by mělo být alespoň 2-3 litry.

 

Vhodné nápoje: stolní vody,minerální vody nesycené,černý nebo zelený čaj.

Nevhodné nápoje: alkohol, nápoje s kofeinem(coca cola !), sladké limonády, džusy.

Vhodné potraviny: bílé pečivo,vývary z mrkve,dušená rýže,strouhaný banán,ovocné pyré např.z jablek,libové druhy masa.

Nevhodné potraviny: smažená a tučná jídla,uzeniny,tučná masa,kořeněná jídla,šlehačka,kynutá těsta,luštěniny, sladkosti, čokoláda.

 

Při léčbě zejména malých dětí se užívají speciální roztoky s obsahem iontů,např.Kulíšek rehydratační roztok, Hipp ORS 200.

 

NESPAVOST

 

Neexistuje „jeden“ normální spánek.Spánek se různí podle jedinců a jejich kulturních zvyklostí. Jediným znakem dostatečného spánku co do délky a kvality je dobrá forma dítěte během dne.

Když vaše dítě spí,prochází několika cykly, z nichž každý zahrnuje dva typy spánku. Jeden je spíše neklidný a lehký (paradoxní spánek) a dítě se z něho snadno probouzí. Druhý je hluboký a zpravidla obtížně narušitelný (hluboký spánek).

 

Několik rad pro rodiče

 

Dítě by nemělo chodit do postýlky z donucení nebo za trest. Ukládání do postýlky je okamžik vhodný k popovídání a něžnostem.

 

Zaujměte pevný výchovný postoj,nikoli však zbytečně přísný.Dbejte,aby dítě chodilo spát v pravidelnou hodinu.

 

Je velmi důležité porozumět problémům s usínáním,kterými děti často trpí a umět na ně reagovat.

Strach ze tmy( nechte svítit noční lampičku), strach ze samoty, strach vyvolaný nočními můrami(pomůže, když o nich dítě vypráví, nakreslí je,aby se od nich určitým způsobem osvobodilo), denní nepříjemnosti a obtíže(škola, rodinný život) -nehádejte se v přítomnosti dítěte.

 

Zaveďte rituály před spaním, jsou uklidňující, pomáhají zahánět úzkost. Stačí pohádka před spaním, hračka nebo důvěrně známý předmět.

 

Respektujte biologické rytmy dítěte. Existují malí i velcí spáči stejně jako děti, které usínají brzy a děti, které usínají pozdě.Přesto však je třeba dbát na rozdělení spánku během dne a sledovat délku odpočinku.

Před spaním se vyhněte hrám, které by způsobily přílišnou fyzickou nebo duševní aktivitu. Starejte se o prostředí, ve kterém dítě spí-místnost nemá být přetopená ani příliš chladná, má být klidná, přiměřeně osvětlená.